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トップページ ブログ一覧 イベント 身体も心もほぐれるヨガ体験♪
名北調剤恒例!なんでも体験サークルの紹介を今回もします★
・・・とその前に!お知らせがあります^^
広報チームによるブログ更新が
【 毎月第3火曜日に決定しました~!!! 】
インスタグラムは毎週月曜日に更新しているので気になった方は
そちらも併せてチェックしてみてください♪♪
ではでは本題に入りまして
11月某日。名北調剤本社にて、
なんでも体験サークルのヨガ体験が行われました!
まずは動きやすい服装に着替え、本格的なポーズに入る前にストレッチ~~
!!!!!
Yさんの体の柔軟性には驚き!
ほぐれて体もあたたまってきたところでいよいよポーズです^^
三日月のポーズ。
ヨガに通っているというIさん。美しい~~^^
これは肩こりの方必見の鷲のポーズです★
肘同士をクロスさせて曲げ、
手のひらを内に両手であわせるようにするポーズです♪
上下にゆするとだんだん肩甲骨がほぐれて気持ちいい♪
柔軟系のポーズに加えて筋トレ系のポーズも多くて
汗だくになりました~!!!
最後に恒例の写真撮影★
是非皆さんも参加してみて下さい~★