名北調剤恒例！なんでも体験サークルの紹介を今回もします★

・・・とその前に！お知らせがあります＾＾

 

広報チームによるブログ更新が

【　　毎月第３火曜日に決定しました～！！！　　】

インスタグラムは毎週月曜日に更新しているので気になった方は

そちらも併せてチェックしてみてください♪♪

 

ではでは本題に入りまして

１１月某日。名北調剤本社にて、

なんでも体験サークルのヨガ体験が行われました！

 

まずは動きやすい服装に着替え、本格的なポーズに入る前にストレッチ～～

 

 

 

 

！！！！！

 

 

 

Ｙさんの体の柔軟性には驚き！

ほぐれて体もあたたまってきたところでいよいよポーズです＾＾

 

 

三日月のポーズ。

ヨガに通っているというＩさん。美しい～～＾＾

 

これは肩こりの方必見の鷲のポーズです★

 

 

肘同士をクロスさせて曲げ、

手のひらを内に両手であわせるようにするポーズです♪

上下にゆするとだんだん肩甲骨がほぐれて気持ちいい♪

 

柔軟系のポーズに加えて筋トレ系のポーズも多くて

汗だくになりました～！！！

 

最後に恒例の写真撮影★

是非皆さんも参加してみて下さい～★